Скандинавская ходьба — это самый демократичный и щадящий вид спортивных тренировок, объединяющий людей различного возраста, темперамента, предпочтений в спорте и уровня физической подготовки.
Обладая всеми достоинствами оздоровительного бега, скандинавская ходьба начисто лишена его негативных сторон, поскольку снимает избыточную нагрузку с коленных и тазобедренных суставов, не перегружает сердце и тренирует мышцы верхней половины туловища.
Она позволяет укреплять здоровье тем, кому бег
Треккинговые палки «Nordic Alu» обладают всеми качествами, необходимыми для этого вида спорта.
Регулируемые темляки под правую и левую руки плотно прилегают к рукам, что позволяет им эффективно передавать энергию от рук к удобной, изготовленной из пробки и каучука рукоятке палки.
Оптимальная длина палок рассчитывается путем умножения собственного роста на коэффициент 0.68, а полученный результат округляется до ближайшей цифры, кратной числу 5.
Однако длина может варьироваться в зависимости от ваших индивидуальных особенностей. Кроме того, увеличивая длину палок, вы повышаете нагрузку. Таким образом, длина может изменяться даже в ходе одной тренировки.
Бесступенчатая система регулировки длины «ClickLock» обеспечивает быструю и надежную фиксацию звеньев трехступенчатой телескопической палки.
Длина «Nordic Alu» — 65 см в сложенном виде, 135 см — максимальная.
Вес одной палки — 242 г.
Наконечник из твердосплавного материала обеспечивает эффективное сцепление с твердыми поверхностями и льдом.
Для использования палок на асфальте, в магазинах Компании «Сплав» можно приобрести специализированные насадки из твердого каучука.
Особенности:
- Правильное использование треккинговых палок выравнивает дыхание и улучшает устойчивость.
- Треккинговые палки разгружают мышцы и суставы, за счёт этого возможно увеличивать пройденную дистанцию за день.
- Бесступенчатая система регулировки длины «ClickLock» обеспечивает быструю и надежную фиксацию палки.
- Рекомендуется при ходьбе с палками держать локти ближе к телу и не отставлять концы палок далеко от ног.
- Эргономичные ручки обеспечивают надежный захват и удобное положение запястья.
- Темляк с усовершенствованной системой системой фиксации обеспечивает комфорт.
- Наконечник палки из твердосплавного материала.
В комплекте:
- Сменное кольцо.
- Резиновая противоскользящая насадка.
Полезные советы:
- Плоскость: при прямом положении тела угол между предплечьем и плечом руки, держащей палку, должен составлять примерно 90°.
- Наклон: удлините палку, находящуюся на склоне, сократите на возвышенности.
- Подъем: сократите палки для переноса части веса на руки.
- Спуск: удлините палки для эффективной разгрузки коленных суставов и мышц ног.
- Диаметр трубок: 16−14−12 мм.
- Длина в сложенном виде: 65 см.
- Максимальная длина: 135 см.
- Вес 1 палки: 242 гр.
- Вес малого кольца: 7 гр.
- Вес наконечника: 12 гр.
